LM Esportes cadeira extensora Como funciona

Kristen Geil é editora sênior de comércio da Shape, onde testa, revisa e analisa todos os produtos e equipamentos que podem ajudar a melhorar sua jornada de bem-estar. Como personal trainer certificada pela NASM, ela é particularmente apaixonada por testar novos equipamentos de fitness e encontrar seu próximo par de tênis de corrida favorito. Antes de mudar para o Commerce, Kristen foi editora sênior de fitness da Shape, onde supervisionou a categoria Fitness e cobriu tendências de treino, dicas de exercícios, recuperação e muito mais.

Como usar equipamentos de crossfit – Então, você acabou de começar a treinar em uma academia . Bom para você! Talvez você tenha mudado seu programa de treinamento de força Sweat para um que usa mais equipamentos e máquinas, ou talvez você esteja entrando na seção de pesos pela primeira vez. Épico! Se você é novo no ambiente da academia ou em determinados equipamentos, entender tudo isso pode parecer um pouco assustador. É normal sentir-se fora da sua zona de conforto ao tentar algo novo, ou até mesmo um pouco sobrecarregado ou intimidado quando parece que todo mundo sabe o que está fazendo, mas lembre-se, todo mundo tem um dia.